TMS320C6000 DSP系统的引导设计 zz健身课堂|八块腹肌、完美人鱼线!【一点资讯】这一次回答五个腹肌问题! (Yidianzixun.com)

这八个动作坚持下来,腹肌不在是个梦!

岁小猛男
腹肌撕裂者肌肉锻炼八块腹肌 减小肚子
小囚逼叨叨|跟上练给你八块腹肌
这八个动作坚持下来,腹肌不在是个梦! 囚徒健身 2015-07-11 09:23

八个动作帮你练腹肌

1.卷腹

2.卷腹变式

3.卷腹外斜

4.空中自行车

5.俯身两头起

6.V型静止

7.练腹变式一

8.练腹变式二

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